Обо мне

Два человека встречаются в пространстве доверия

Меня зовут Елена Каравашкина. Я практикующий психолог, работаю в гештальт-подходе. В профессии с 2009 года, устойчивая терапевтическая практика — с 2012 года.

«Для меня терапия — это уникальное пространство, где встречаются два человека. Место, где можно быть уязвимым без страха осуждения и честным с самим собой»

Мой подход

Гештальт-терапия и внимание к настоящему

Меня захватила философия гештальт-подхода: вера в способность человека к саморегуляции, гуманистическая направленность и фокус на «здесь и сейчас».

В этой встрече нет места роли «всезнающего эксперта». Я — ваш проводник и со-исследователь. Моя задача — помочь вам заметить по-настоящему важное, услышать свои истинные желания и потребности, часто заглушённые голосами других людей или страхами.

Я приглашаю взрослых людей, которые хотят понимать себя и свои отношения глубже. Тех, кто ищет не волшебную таблетку, а опору внутри себя.

Моя позиция

На что можно опереться в нашей работе

Здоровая автономия

Я поддерживаю здоровую автономию и уважение в партнёрстве.

Без готовых ответов

Я не даю готовых ответов, потому что они уже есть внутри вас.

Бережное сопровождение

Я буду рядом, даже если путь ведёт через боль, разочарование или принятие ответственности за свой выбор.

Конфиденциальность

Содержание встреч остаётся между нами в границах профессиональной этики.

Профессиональная опора

Психология — это не про «как правильно», а про «как по-настоящему»

Базовое психологическое образование даёт мне системное мышление, а обучение гештальт-терапии — умение слышать то, что скрыто между строк: эмоции, телесные ощущения и истинные желания.

Я регулярно прохожу личную терапию, получаю супервизии и продолжаю учиться. Это помогает мне сохранять внимательность к деталям и создавать пространство, где можно честно посмотреть на себя и меняться без насилия над собой.